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(11/12)フェリシモ秋のオープンクラス4回目
今日はフェリシモ秋のオープンクラス「暮らしの気功:ボディとメンタルを整える」の4回目、最終回です。

気功のおさらい、そして簡単リフレッシュ気功をします。
当日参加も大丈夫です!直接フェリシモ本社21Fへいらして下さい。

フェリシモ本社(神戸市中央区浪花町59番地)→地図



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講座名:
暮らしの気功講座
全身呼吸でボディとメンタルを整える〜中国伝統・八卦掌入門〜

講師:
玉城秀樹

概要:
神戸健康気功は、カラダをくるくる回します。くるくる伸ばしながらカラダの奥までストレッチ。歩きながら踊るようにカラダを動かし、楽しく運動能力をアップできます。運動しながら呼吸法を学ぶことで代謝も上がり、脳の活性化にもなります。ダイエット・姿勢矯正・ストレスや運動不足の解消に効果あり!お子様からご年配の方まで日常に簡単に取り入れていただけます。

1.基礎体力を養う内修掌 (終了)
2.パワーアップする八母掌(終了)
3.笑顔でコミュニケーション達人になる顔気功
4.オフィス気功で瞬間リフレッシュ

日時:10月22、29日、11月5、12日(いずれも木曜日:19:00〜20:00)
場所:フェリシモ本社
定員:20名
受講料:全4回3200円



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【神戸もとまち整骨院】JR元町駅前(西出口)海側、大型テレビのついた「元町プラザビル」5F

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